Manfaat Olahraga Bola Basket
Adapun manfaat dari olahraga bola basket ini di antaranya seperti:
- mencegah bakteri dan virus yangdapat menyerang tubuh yang lemah.
- Menyeimbangkan fungsi kerja sistem tubuh
- Membangun koordinasi yang baik antara organ-organ tubuh
- Meningkatkan ketahan tubuh
- Menjadikan tubuh lebih kuat, dan lincah
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan kemampuan motorik
- Melenturkan tubuh
- Menambah ketangkasan tubuh
- Membantu membentuk tubuh menjadi lebih ideal
- Membantu mengurangi berat badan berlebih
- Meningkatkan kinerja otak
- Mengurangi presentase terkena osteoporosis
- Menjaga dan menstabilkan hormon
- Meningkatkan ketahanan dan kesehatan kardiovaskular
- Menambah konsentrasi otak
- Mengurangi tingkat stres pada otak
Tidak ada komentar:
Posting Komentar