Manfaat Olahraga Bola Basket

Manfaat Olahraga Bola Basket

Adapun manfaat dari olahraga bola basket ini di antaranya seperti:

1. mencegah bakteri dan virus yangdapat menyerang tubuh yang lemah.
2. Menyeimbangkan fungsi kerja sistem tubuh
3. Membangun koordinasi yang baik antara organ-organ tubuh
4. Meningkatkan ketahan tubuh
5. Menjadikan tubuh lebih kuat, dan lincah
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
7. Meningkatkan kemampuan motorik
8. Melenturkan tubuh
9. Menambah ketangkasan tubuh
10. Membantu membentuk tubuh menjadi lebih ideal
11. Membantu mengurangi berat badan berlebih
12. Meningkatkan kinerja otak
13. Mengurangi presentase terkena osteoporosis
14. Menjaga dan menstabilkan hormon
15. Meningkatkan ketahanan dan kesehatan kardiovaskular
16. Menambah konsentrasi otak
17. Mengurangi tingkat stres pada otak

Peraturan Waktu Permainan Bola Basket

Peraturan Waktu Permainan Bola Basket

1. Peraturan 3 detik

Peraturan ini mengatur bahwa seorang pemain tidak boleh berada dalam daerah terlarang lawan lebih dari 3 detikketika timnya sedang menguasai bola di area lawan dan waktu permainan sedang berjalan.

2. Peraturan 8 detik

Peratusan ini mengatur bahwa tim yang sedang menguasai bola di backcourt  memiliki batas waktu 8 detik untuk membawa bola ke front. Apa bila dalam 8 detik bola ke luar lapangan yang disebabkan oleh lawan, maka 8 detik akan diulangi dari terjadinya gangguan.

3. Peraturan 24 detik

Peraturan ini mengatur bahwa pelanggaran akan terjadi jika shooting dilakukan mendekati waktu 24 detik dan peluit berbunyi ketika bola melayang di udara dan tidak berhasil masuk ke ring lawan. Hal ini tidak akan dianggap sebagai pelanggaran apabila tim lawan yang kemudia mendapat dan menguasai bola.

Ketentuan Dasar Permainan Bola Basket

Ketentuan Dasar Permainan Bola Basket

1. Pemain Bola Basket

Bola basket merupakan permainan olahraga yang dimainka oleh 2 tim yang berlawanan. Masing-masing tim terdiri dari 5 orang pemain, dan pemain cadangan sejumlah 7 orang. Sehingga total pemain daam satu tim adalah 12 orang.

Dalam permainan bola basket formasi pemain dapat dibagi menjadi 3, yaitu 2 orang pemain sebagai penjaga belakang, 2 orang bertugas sebagai pemain depan, dan satu orang pemain sebagai pemain tengah.

Pemain depan berperan sebagai penyerang yang bertugas untuk menyerang pertahanan tim lawan. Pemain depan juga berperan membantu pemain belakang dalam bertahan untuk menjaga tim lawan yang menyerng area pertahanan sendiri.

Pemain tengah berperan untuk menjaga atau memblok tembakan dari tim lawan, melakukan rebound, menangkap bola, dan melakukan umpan tembakan ke rekan satu tim di saat berada di daerah pertahanan tim lawan.

Pemain belakang  berperan untuk menjaga daerah pertahanan sendiri dari serangan tim lawan. Pemain belakang juga diperbolehkan untuk maju ke depan untuk membantuk rekan timnya di saat melakukan serangan ke daerah tim lawan.

Pemain belakang juga dapat memberi umpan tembakan ke rekan satu tim atau melakukan tembakan atau shooting ke ring lawan. Namun tetap saja peran utama pemain belakang adalah sebagai penjaga area belakang pertahanan sendiri.

2. Tempat Bermain Bola Basket

Permainan bola basket bisa dimainkan di ruangan tertutup maupun ruangan  terbuka. Yang menjadi aturan utama adalah tempat bermainnya ada di suatu lapangan yang memang khusus diperuntukan untuk bermain bola basket.

Lapangan bola basket yang harus dilengkapi dengan tiang papan yang terpasang ring atau keranjang, serta pembagian area yang jelas.

3. Cara Bermain Bola Basket

Dalam bermain bola basket memiliki 3 jenis teknik yang merupakan gerakan dasar yaitu, melempar dan menagkap bola (oassing and catching), menggiring bola (dribbling), dan menembak atau memasukan bola ke dalam ring lawan (shooting). Kedua tim mempunyai hak yang sama untuk melakukan shooting ke dalam ring lawan.

4. Durasi Waktu Bermain Bola Basket

Durasi dalam bermain bola nasket secara umum dilakukan selama 2 x 20 menit, dan dengan waktu istirahat selama 10 menit di saat babak pertama selesai. Time out yang diberikan sebanyak 2 kali untuk masing-masing tim di setiap babaknya, waktu time out yang diberikan adalah 1 menit.

Sementara dalam pertandingan bola basket profesional jika dalam pertandingan dua babak memperoleh poin yang sama maka akan mendapatkan babak perpanjangan waktu . perpanjangan waktu yang bisa terjadi bisa lebih satu kali sampai ada selisih poin. Pemberian perpanjangan waktu ini 5 menit sekali setiap perpanjangan waktu.

Terdapat perbedaan durasi waktu bermain antara permainan mini basket anak-anak dibawah 13 tahun dengan kelas profesional. Dalam permainan mini basket bola yang digunakan lebih ringan dan lebih kecil ukurannya, serta posisi ring uga lebih rendah. Durasi waktu pertandimngan adalah 4 x 10 menit dengan waktu istirahat sebanyak 3 kali.

5. Wasit

Dalam permainan bola basket terdapat dua wasit yang akan mengatur dan mengawasi jalannya pertandingan. Wasit akan menggunakan peluit untuk memulai pertandingan, mengakhiri pertandingan, terjadi pelanggaran, dan lain sebagainya.

6. Poin / Angka

Poin atau perolehan angka akan diberikan jika bola masuk ke dalam ring atau keranjang dari atas. Apa bila bola yang masuk ditembakan dari area shooting maka akan memperoleh 2 poin, sedangkan jika bola yang masuk di tembakkan dari luar area shooting (area three point) atau di tengah lapangan maka poin yang didapat adalah 3 poin. Untuk tembakan hukuman jika bola masuk akan mendapatkan poin 1 angka.

Dalam pertandingan bola basket terdapat dua inti permainan dari bermain bola basket. Satu-satunya menyerang adalh dengan cara menembakkan bola ke ring keranjang lawan. Untuk dapat memasukkan bola ke ring lawan, sebelumnya harus dapat menembus pertahanan lawan.

Untuk dapat menguasai dalam melakukan taktik menyerang terlebih dahulu harus menguasai bagaimana cara memberi dan meneria umpan tembakan dari rekan satu tim, melihat dan mengisi daerah permainan yang kososng untuk bisa menerobos pertahana lawan, dan harus dapat menyerang dengan memasukkan bola ke ring keranjang lawan.

Pertahanan sangat diperlukan dalam menghadapi taktik penyerangan yang dilakukan oleh tim lawan. Pemain belakang dipilih dengan orang yang memiliki tinggi dan tubuh yang paling unggul, sehingga dalam melakukan pertahanan di bawah ring dapat menjaga pertahanan semaksimal dan sekuat mungkin.

Aturan dasar yang sering dilupakan pada permainan Bola Basket

Aturan dasar yang sering dilupakan  pada permainan Bola Basket

1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.

2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).

3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.

4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.

5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.

6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.

7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).

8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.

9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.

10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.

11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.

12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit

13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.

Pelanggaran yang sering dilakukan dalam permainan bola basket

Pelanggaran yang sering dilakukan dalam permainan bola basket

1. Foul --> melanggar pemain lawan dgn reaching atau posisi defence yg salah.

2. Travelling --> tidak mendribble bola dlm 3 langkah saat lari maupun berjalan

3. Offensive Foul --> saat kita menabrak lawan yg dalam posisi hands up / charge yg benar, saat kita melakukan ilegal pick

4. Foul out --> keadaan dimana seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa (FIBA), 6 kali foul (NBA).atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali pertandingan.maka pemain yang terkena foul out harus keluar dari lap pertandingan.

5. Double Dribble --> dimana saat bola dalam keadaan mati kamu kembali mendrible bola

6. Technical Foul --> pelanggaran yang berhubungan dengan peraturan pertandingan secara teknis seperti seseorang memprotes wasit terus-menerus dgn kasar,tidak menghargai wasit, mengeluarkan kata" kotor, melakukan kekerasan pada lawan, bench melakukan hal" yg tidak seharusnya, memaki , dll

7. Three Seconds Violation --> pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas ( key area ) selama 3 detik

8. Offensive 3 second --> pelanggaran karena diam di post/area tim lawan selama 3 detik pada saat lawan defense. Bola berpindah ke pihak lawan

9. Deffensive 3 second --> pelanggaran karena diam di area tim sendiri selama 3 detik pada saat lawan melakukan offense. Lawan diijinkan melakukan 1 throw-in.

10. 30-second violation <sekarang 24-second violation> --> pelanggaran pemain tim A tidak melakukan shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas waktu 30 detik <sekarang jadi 24 detik>. Bola berpindah ke pihak Tim B

11. Peraturan 10-second violation <sekarang jadi 8-second violation> --> Pemain Tim A tidak keluar dari posisi defense<setengah lapangan tim A> selama 10 detik<sekarang jadi 8 detik> setelah bola dipegang oleh pemain tim A yang lain yang melakukan offense dan sedang berada di area tim B <setengah lapangan tim B>. Bola kemudian beralih ke tim B

12. Back Ball / Back Court --> pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah.

13. Blocking Foul --> pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan

14. Team Foul --> pelanggaran dalam satu tim per babaknya. Apabila sudah mencapai 5 point maka akan diberikan free throw pada lawan..

15. Personal Foul --> pelanggaran perorangan max 4 x foul kalau sudah 5x maka akan dikenai foul out

16. Pushing --> pelanggaran karena mendorong lawan main

17.jumping, yaitu pelanggaran ketika pemain akan melakukan tembakan sambil melakukan lompatan, tapi kemudian tidak jadi melakukan tembakan

18.shot clock violation, yaitu pelanggaran ketika melakukan serangan lebih dari 24 detik (NBA) atau 30 detik (FIBA) sebelum bola menyentuh ring.

Teknik curang dalam permainan bola basket

Teknik curang dalam permainan bola basket

1. Tarik baju lawan
   menarik baju lawan bisa mengakibatkan lawan susah bergerak, misalkan saat ingin mencari ruang posisi atau saat melakukan jump shooting/lay up. tentunya sobat harus melihat kemana arah mata wasit, dan saat itu pula sobat harus menarik baju lawan tsb.
2. Pura pura terjatuh
   Sebenarnya saya paling kesal melihat lawan berpura pura terjatuh. masalahnya, lawan sedang membawa bola dan saya berhasil merebut bolanya, tapi... si lawan pura pura terjatuh. dan silawan bebas free throw. menyebalkan sekali. Trik ini biasanya saat 2 team bergerumun pada daerah lawan, dan saat itu pula sobat pura pura terjatuh di daerah terlarang dan team sobat akan mendapat free throw

cara menangkap bola basket dengan benar

cara menangkap bola basket dengan benar

gerak dasar melempar dan menangkap, terutama teknik dasar menangkap bola.

a. Persiapan awal
Cara menangkap bola sangat bermacam-macam. Pada persiapan untuk melakukan teknik dasarnya, berdirilah dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya bola. Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnya bola. Pastikan berat badan bertumpu pada kaki depan.

b. Gerakan inti
Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang, sikut lengan ditekuk hingga bola ditarik mendekati dada/badan.

b. Gerakan akhir
Pada gerakan akhir, badan agak condong ke depan. Berat badan bertumpu pada kaki belakang. Sementara itu, posisi bola dipegang di depan badan

Cara Menangkap Bola Basket yang Benar dan Pola Latihannya

Cara Menangkap Bola Basket yang Benar dan Pola Latihannya

1. Persiapan Awal

Dalam melakukan teknik untuk menagkap bola basket hasil umpan dari rekan satu tim, memang terbilang lebih mudah daripada merebut bola dari hasil rebound dimana bola pantulan hasil shooting yang gagal terkadang sulit ditebak. Dan untuk cara menangkap bola juga bermacam-macam tekniknya. Namun, persiapan awal memang sangat dibutuhkan dalam menerima dan menangkap bola.
Anda bisa berdiri dan melangkahkan kaki menuju arah datangnya bola. Tangan kedepan untuk menyongsong bola yang sedang dilempar ke arah anda. dan siapkan telapak tangan menghadap arah dari mana bola berasal. Dan pastikan ketika menangkap bola, berat badan menumpu pada kaki depan.

2. Gerakan Inti

Setelah anda melangkah kearah bola dan bola menyentuh telapak tangan. Kaki depan sebagai tumpuan bisa ditarik ke belakang. Agak tekan pada bola agar bola tidak terlepas dan tarik lengan hingga bola berada di hadapan anda.

3. Gerakan Akhir

Setelah bola berada di tangan, condongkan badan sedikit kedepan. Usahakan untuk berat badan menumpu pada kaki yang berada di bagian belakang. Dan pastikan bola berada di depan badan untuk selanjutnya anda bisa mendrible bolanya, atau anda bisa oper lagi kepada teman satu tim anda. Karena dalam peraturan bola basket ada batas waktu tertentu untuk memegang bola.

Anda juga bisa mempelajari cara mengoper bola basket yang baik dan benar, agar nantinya tidak menyusahkan teman satu tim dalam menagkap bola hasil operan anda.
Ketentuan Menagkap Bola Basket
Ketika bola sudah berada di Tangan anda, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menagkap bola basket diantaranya yaitu

1. Ketika menerima bola, anda harus mengamati datangnya bola dan bisa memprediksi arah dan waktu yang pas untuk melakukan persiapan awal dalam menagkap bola, dan pastikan bola sudah dalam penguasaan anda.
2. Ketika menagkap bola, usahakan untuk menjemput bola hasil umpan dari lawan, atau hasil dari rebounding. Yaitu dengan gerakan jari dan tangan yang rileks dan lentur.
3. Kecepatan bola saat diumpan cukup bervariasi, jadi ketika bola dengan kecepatan tinggi, jangan melawan arah gerakan bola. Hal ini akan malah membuat bola lebih mudah terlepas. Jadi usahakan untuk mengikuti arah gerakan bola, atau ketika bola berada di telapak tangan, anda bisa menarik tangan anda ke belakang untuk meredam kecepatan bola.

Pola Latihan menagkap bola Basket
Teknik menangakap bola basket bukanlah hal yang sulit dilakukan, namun anda juga tidak bisa mengabaikanya karena teknik menagkap bola basket merupakan teknik dasar yang selalu digunakan dalam permainan basket. Untuk bisa dan fasih dalam menangkap bola, anda bisa selalu berlatih untuk menangkap bola dengan berbagai metode yang bisa dilakukan. Selain itu, Anda juga perlu melatih kekuatan otot tangan,kaki dan juga pinggang dengan beberapa Latihan fisik untuk pemain basket paling tepat untuk memperkuat tubuh. Dan berikut adalah salah satu pola latihan yang  bisa digunakan untuk melatih kemampuan menagkap bola dalam permainan bola basket.

1. Latihan ini bisa anda lakukan sendiri dengan hanya membutuhkan bola basket dan sebuah tembok yang digunakan sebagai pemantul.
2. Berdiri dengan jarak sekitar 3 meter dan menghadap ke dinding dan bersiaplah untuk melempar dengan memantulkanya ke dinding.
3. Lihat bola hasil pantulan yang menuju ke Anda dan tangkap dengan melakukan gerakan sesuai dengan teknik dasar menangkap bola basket yang dijelaskan di atas. Setelah menangkap, kencangkan tangan anda dengan menariknya ke dada Anda dengan siku sedikit ditarik.
4. Lakukan beberapa lemparan dengan memantulkanya ke dinding hingga Anda berhasil menangkap lima kali berturut-turut tanpa meraba-raba.
5. Lakukan Variasi dengan melempar dengan arah lebih tinggi,lebih rendah serta dengan tenaga lemparan yang juga bervariasi. Sehingga bola yang memantulpun juga bervariasi.
6. Lakukan beberapa lemparan seperti pada nomor lima, Hingga Anda berhasil menangkap lima kali berturut-turut tanpa meraba-raba.
7. Kombinasikan dengan lemparan dengan sudut yang berbeda, dan anda bisa melakukan dengan sedikit gerakan melangkah ataupun berlari.
8. Jika anda sudah mahir dengan latihan menangkap bola basket dari jarak 3.5 meter anda bisa memperpendek jarak menjadi 2.5 meter.
9. Lakukan berkali-kali agar kemampuan anda berkembang dan teruslah bergerak ke dinding, dan lakukan beberapa kombinasi latihan agar kemampuan anda semakin baik.

Untuk menjadi seorang atlet basket professional tentunya anda perlu berlatih keras untuk mewujudkanya. Jika anda sudah menguasai teknik menangkap bola basket, anda bisa berlatih untuk beberapa teknik yang lain, seperti teknik dalam melakukan dribbling, melakukan shotting, teknik saat terjadi rebounding dan sebagainya.

Teknik Cara Memegang Bola Basket Yang Benar

Teknik Cara Memegang Bola Basket Yang Benar

Bola basket selalu dipegang sebelum melakukan passing teman se tim, disamping itu pemain juga memegang bola basket ketika meangkap atau menerima operan dari rekannya. Begitu juga jika kita ingin melakukan tembakan (shooting), sebelumnya kita harus memegang bola basket dengan benar agar bola dapat dikendalikan dan akhirnya masuk ke ring basket. 

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Dalam hal menangkap bola, ini bisa dilakukan dengan dua atau satu tangan. Tanggkapan bola menggunakan dua tangan adalah sebagai berikut:

• Berdiri menghadap sasaran
• Kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk
• Badan sedikit condong ke depan, kedua tangan siap di depan dada
• Tangan diluruskan  ke depan menjangkau bola dengan telapak terbuka, ibu jari berdekatan. Setelah bola tertangkap segera ditarik ke belkang mendekati dada.

Memegang bola basket memang tidak sembarangan, ada tekniknya juga dan itu penting untuk dipelajari oleh setiap pemain bola basket.

Tanda-tanda atau isyarat yang biasa dipakai ketika wasit memberikan tembakan hukuman dalam permainan bola basket

Tanda-tanda atau isyarat yang biasa dipakai ketika wasit memberikan tembakan hukuman antara lain sebagai berikut.

a. Mengacungkan jari telunjuk menandakan akan terjadi satu kali tembakan hukuman.

b. Mengacungkan dua jari tangan menandakan bola masuk. Selain itu, ada beberapa tugas yang harus dijalankan oleh wasit dan petugas lainnya.

Pencatat angka (score keeper) harus mencatat waktu secara beraturan mengenai angka yang dibuat dan mencetak gol dari tembakan di lapangan dan tembakan bebas atau gagal. 

Pencatat angka harus melaksanakan tugas sebagai berikut:

1) mencatat kesalahan perseorangan atau teknik yang dilakukan setiap pemain; 

2) mencatat time out;

3) menunjukkan jumlah kesalahan yang dilakukan setiap pemain dengan menggunakan nomor pemberi tanda;

4) pencatat angka harus menyimpan catatan dari nama dan nomor pemain yang bermain pertama dan semua pemain pengganti dan siapa yang melakukan permainan.

Pengamat waktu (time keeper) bertugas sebagai berikut:

1) mencatat kapan dimulainya setiap babak dan akan memberitahukan kepada wasit lebih dari 3 menit sebelum pertandingan dimulai;

2) menyimpan catatan tentang waktu mulai dan berakhirnya suatu babak dalam pertandingan;

3) menghitung time out, pengamat waktu menggunakan jam time out dan memberi tahu ke pencatat angka untuk mengisyaratkan jika 50 detik telah berlalu sesudah time out dimulai.

Selain pencatatan angka dan waktu, dalam permainan bola basket juga terdapat pengamat waktu menjalankan alat 30 detik segera pada saat pemain mengontrol bola hidup di lapangan. Jika sebuah regu menguasai bola dalam 30 detik dan bolanya tidak dilempar, tindakan ini merupakan suatu pelanggaran.

CARA MEMBACA BOXSCORE BOLA BASKET

CARA MEMBACA BOXSCORE BOLA BASKET

• Minutes (MIN). Menandakan waktu bermain suatu pemain dalam satuan menit.
• Field Goals (FG). Menandakan jumlah tembakan yang diambil suatu pemain. Field Goals biasanya dipisah menjadi 2: FG dan 3P. Field Goals sendiri adalah kombinasi dari 2P FG(tembakan 2 point) dan 3P FG(tembakan 3 point). Field Goal: dipisah menjadi FGM-A (Field Goal Made: Jumlah field goal masuk) dan FGA (Field Goal Attempts: Jumlah field goal yang dilakukan)
• 3 Point Field Goal: dipisah menjadi 3PM-A (3Point Made: Jumlah tembakan 3Point masuk) dan FGA (3Point Attempts: Jumlah tembakan 3Point yang dilakukan)
• Free Throw (FT). Menandakan jumlah free throw yang dilakukan suatu pemain.
• FT juga dibagi menjadi FTM-A (Free Throw Made: jumlah free throw masuk dan Free Throw Attempts: jumlah free throw yang dilakukan).
• Points (P/PTS). Menandakan jumlah point yang didapatkan suatu pemain.
• Rebound (REB). Menandakan jumlah rebound yang didapatkan suatu pemain. Rebound dibagi menjadi 2: yaitu OFF (Offensive Rebound: rebound dari tembakan yang dilakukan ketika sedang menyerang) dan DEF (Defensive Rebound: rebound dari tembakan yang dilakukan musuh).
• Assist (A/AST). Menandakan jumlah assist yang dilakukan suatu pemain. Assist adalah operan terakhir sebelum terjadi suatu Field Goal. Bila penembak harus melakukan sesuatu untuk menghindari musuh, maka operan tersebut BUKAN merupakan assist.
• Personal Foul (F/PF). Menandakan jumlah foul yang didapatkan suatu pemain. Gabungan dari total personal foul dari suatu tim dalam satu kuarter disebut Team Foul, dan bila telah melebihi batas (biasanya 5), maka tim lawan akan mendapatkan free throw setiap kali tim tersebut melakukan foul.
• Steal (S/STL). Menandakan jumlah steal yang didapatkan suatu pemain. Steal adalah usaha merebut bola yang berhasil dari musuh ketika bola sedang dalam posesi musuh.
• Block (B). Menandakan jumlah block yang diambil suatu pemain. Block adalah usaha menggagalkan tembakan dari pemain lawan dengan tangan kita. Bila kita berhasil mengeblok musuh maka kita akan mendapatkan Blocked Shots (BS), sedangkan bila tembakan kita diblok musuh maka kita akan mendapatkan Blocked Against (BA).
• Turn Over (TO). Menandakan berapa kali suatu pemain melepaskan posesi bola ke musuh. Bila musuh melakukan steal pada kita atau kita mengakibatkan suatu bola mati yang menjadi milik musuh, maka kita akan mendapatkan Turn Over.

Peraturan Permainan Bola Basket dalam Menghitung Skor

peraturan permainan bola basket dalam menghitung skor bola basket :

1. Tembakan 1 Point. Ini merupakan nilai atau skor bola basket paling rendah. Skor 1 Point ini diberikan apabila pemain basket melakukan Lemparan atau Shooting melalui titik pinalti, biasanya finalti ini diberikan 2 kali pada setiap terjadi pelanggaran oleh tim lawan.

2. Tembakan 2 Point. Skor bola basket bernilai 2 apabila :

• Bola masuk ke ring berasal dari tembakan hasil Lay Up dalam garis Penalti (2 Point Field goal Area) 
• Pemain lawan tidak sengaja memasukan bola kedalam ring sendiri.
• Setelah bola menyentuh ring basket pada lemparan bebas terakhir dan disentuh dengan benar oleh pemain penyerang atau pemain bertahan.

3. Tembakan 3 Point. Ini adalah skor bola basket yang tertinggi. Untuk mendapatkan point yang istimewa yaitu 3 point sekaligus pemain harus melakukan tembakan atau melempar bola basket dari luar garis penalti.